家で運動不足解消って言っても・・・✔家の中で運動はできない✔アパートだからできない✔子供がいるからできないと思っていませんか？コロナに感染しない体づくりのためにもお家でもできるストレス解消方法を知っておきたいですね！！
今日お勧めする運動はこれ！！♡小さなスペースでもできる♡運動不足解消しながらキレイになれる♡走ったり激しい運動だけが運動じゃない 美脚・たるみ顔改善も期待できるツイストストレッチをご紹介！！
気にしているところってついつい隠してしまいますよね。しかし！！結局隠してごまかして何もせず安心していると・・・
悪い習慣の積み重ねや、加齢、重力の力が加わり、良くなるどころかどんどん進行してしまうんです！まずは一度今のお悩みに向き合うと、あなたが今改善すべきポイントがちゃんと見えてきます！✔もう隠すのは嫌だ。✔誰よりも早く今のお悩みを改善したい。✔今年こそO脚・たるみを改善したい。という方は、体験会で私と一緒に今のお悩みに向きあい、一気にお悩み解決していきましょう。しっかりサポートしていきますよ＾＾
「ずぼら女子でもできた！ 楽して0脚とたるみ顔を撃退する 最強シンメトリーセルフケア」 ▼ダウンロードはこちらから▼ https://symmetry-core.com/?page_id=34& …
こんな動作していませんか？☑脚を組んで座ることが多い☑片方の足に重心をのせて立つ癖がある☑片側の肩でカバンを持つ癖がある☑パソコンを長時間使い、ついつい猫背になってしまう☑横座りをする☑靴の外側がすり減りやすい
悪い姿勢や癖によって筋膜がゆがんでガチガチになると・・・連動してお顔にも悪影響が出るんです！！
あなたはご自分のO脚に気がついていますか？O脚に気がついていない人案外多いんです。
O脚は放っておくと、お顔のたるみにつながります！！
まずはO脚のチェックからはじめましょう。隠れO脚さんもいますので、鏡を見ながらチェックしてみてくださいね！
お顔のたるみとO脚の関係 お顔のたるみはO脚と関係しているって知っていましたか？ お顔は体の一番上にありますよね。その下には体、脚と続きます。 つまり、体や脚はお顔を支える土台でもあるん …
O脚猫背がお顔のたるみの原因になる理由 O脚の人は、 大顔やお顔のたるみにも悩んでいる人が多いって知っていますか？ 試しに、わざと膝を外に開いて立ってみてください。 自然に猫背になりませんか？ …