今日からできる進行する大人の大顔を解消する方法と原因②

こんばんは！

骨格美容の専門家
宮内華です。

今日も開封いただき
ありがとうございます。

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前回に引き続き、

年齢とともに

・顔が長くなる
・顔が広がる
・顔が平坦になる

その原因を見ています！

それは
”食いしばり”です！

あー、やっぱり….。
と思った方も多いと思いますが、

食いしばりは
エラまわりの筋肉が発達したり
硬くなるだけでなく、

顎の関節を
“外へ外へ”広げる力を生みます。

そうなると、

・フェイスラインが四角く見える
・目尻や頬も硬い顎の筋肉に
　引っ張られたるむ

ここまではご存知の方も多いと思いますが
もっと重大な事実があります！！

それは広がった顎が原因で
顔の他の骨もずれてくるんです。

実はこっちの方が
重大な問題なんです！

前回
頭蓋骨って
縫合（ほうごう）っていう
つながりでできていると言いましたが、

覚えていますか？

広がった顎関節の影響で
頭蓋骨のつながりが

ずれた歯車のように
どんどんずれていきます。

そしてずれた頭蓋骨のせいで
大顔に見えたり、

顔の左右差など
歪みとして現れます。

だからいくら
顎の筋肉をほぐしたり
表面的なマッサージをしても
骨のズレまでは戻せないんです＞＜

ちなみに顎の位置が
正しい位置に戻ると
硬くなった筋肉も緩んできます＾＾

ただマッサージするよりも
この順序の方が、
『効率のいいケア方法』
だと思いませんか？

今日は最後に
食いしばり意外でも
顎がずれやすい習慣について
お伝えするので
ぜひチェックしてみてくださいね！

それは”スマホ”姿勢です。

1日数十回
数分から長いと数時間！

下を向く姿勢っていうのは
実は顎にも負担がかかっています。

今日からは

下を向いたら、
必ず一度上を向いて
首の前を伸ばす！

まずはこのリセットケアを
習慣にしてくださいね＾＾

次回は、
さらに頭蓋骨をふかぼって
年齢とともに気になる

目元のたるみや
口元のたるみ
ほうれい線などについて

紐解いていきます！

お楽しみに♪

hanaka　宮内華

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