足首のゆがみをチェック！足首のゆがみは放っておくとこんな影響が！
こんばんは＾＾
左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。
今日は久しぶりに涼しい雨でしたが、
5月に入り夏日の日も増えてきました！
♡足首を出したパンツスタイル
♡ショートパンツスタイル
♡サンダル
など夏のおしゃれも楽しみたくなります。
そんな時に気になる足首の太さ！
足首にくびれが欲しい！！
昨日のメルマガでもお伝えしましたが、
足首が太い方は
足首が歪んでいることが多いんです！
足首のゆがみをチェックしましょう！
今日は簡単なチェック方法をご紹介します。
1.足の人差し指が正面に来るようにして
立ってください
2.踵の後ろか写真を撮ります
どうですか！？
踵がまっすぐでなく、
内や外に傾いていませんか？
アキレス腱も真っすぐではなく、
外側か内側に傾いていませんか？
この場合、
足首は歪んでいます！！
足首がゆがんでいると・・・
・足首周辺の血液循環が悪くなり、
むくみやすくなる
・アキレス腱が肥厚して太くなる
そして足首が太くなるんです！！
そして足首が太い方は
お顔もむくみやすく、放っておくと
お顔のたるみ、歪みにつながります。
足首は
全身を一番下から支えている土台です！
土台のゆがみは全身、お顔にも
影響するので、しっかりケアしていきたいですね！
次回は、
足首が歪む原因、
足首のゆがみがなぜ顔を歪ませるのか、
また簡単ゆがみ解消方法など
順番にお伝えしていきます。
お楽しみに♪