座るだけで自然に痩せる？！姿勢美人と脂肪燃焼効果！
限定５枠のみ
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美脚と小顔が一気に叶う
シンメトリー美人®個別体験会90分
※施術の予約は別途カウンセリング後にお取りします。
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〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
こんばんは＾＾
左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピストの
宮内華です。
外出が制限されてしまい、
お家で過ごす時間がどうしても長くなりますね。
私もお家でパソコン作業やスマホ操作、
読書の時間が長くなっています。
そうなると気になるのが、
座っているときの姿勢です。
あなたは、
座っているときの自分の姿勢気にしたことありますか？
姿勢が美しいと、
単純に見た目が素敵ですよね＾＾
しかし！！
それだけではないんです！！
ちょっと面白いデータがありました。
私は理学療法士だからか、
こういうデータが好きなので、
つい読んでしまうのですが＾＾
タニタの社内実験※によると、
「ゆったり座った場合」と、
「背中を伸ばして座った場合」、
体重１㎏当たり１分間で役０.５㎖/㎏酸素消費量が増えるそうです。
例えば体重60㎏人が30分背中を伸ばして座ると、そうでない場合より4.3kcalの差になります。
１ヶ月だと大福もち１個分の差になるなら、
ちりも積もれば・・・ですね。
わかりにくかったら
試しにやってみましょう♪
▼▼▼
骨盤を起こして
背中を伸ばして座ってみて下さい。
丸まって座っている時よりも、
大きく呼吸ができると思います。
これだけでも、
体はエネルギーをより多く
使ってくれているということなんです！
し・か・も！！
いい姿勢で深い呼吸ができると、
実は内臓マッサージ効果もあるんですよ！
背中を伸ばして呼吸することで、
横隔膜がしっかりと上下に動くからなんです。
そうすると血流が促進され、
老廃物や二酸化炭素もしっかり排泄されるから、美容効果にも繋がります♡
いいことづくしですね＾＾
いい姿勢が続かない？！
大丈夫です。
「気づいたときに正してみる」を、
繰り返すだけでも少しずつ習慣に
なっていきますよ！
見た目も美しく、
痩せやすい身体になるなら、
姿勢を正して座ってみたくなりますよね♡
次回は
美脚・小顔に効果的！
座ったままできる簡単セルフケアをお伝えします＾＾
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
お家de薄着になるまでにできる
歪みチェックとセルフケアを知りたい方は
期間限定のオンラインカウンセリングで
お伝えします！
人数に達し次第締め切りますので、
お早めに♡
お家から気軽にご受講できます。
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お客様ビフォーアフターご紹介
Hさん 40代
お顔のたるみと姿勢の悪さが気になり個別体験会に参加。1回の施術とセルフケアで、姿勢がまっすぐに改善！ほほとアゴまわりのたるみがすっきり！
Nさん 40代
O脚がコンプレックスで脚のラインが見えない服装でごまかしていましたが、自分の脚がこんなにまっすぐになるんだと嬉しくなりました。これからはスカートなどおしゃれをもっと楽しみたいです。セルフケア継続します。
30代 主婦
姿勢の悪さ、アゴのズレが気にになっていました。施術後は目立っていた顎が目立たちにくくなり、ほほ・アゴラインのすっきり感に驚きました。
30代 女性 （金沢サロン）
O脚やゆがみの根本原因である自分の癖から改善できるのが嬉しいです。顔のたるみにも変化があり、体と顔の繋がりを感じました。