シンメトリー美人革命　左右対称　軸　歪み改善

今日は意外なアイテムで
肩こりを改善して
おでこのシワも改善しちゃう方法を
お伝えします＾＾

 

 

前回のメルマガでは

肩こりがひどい人ほど、
額のシワの本数も多く
シワも深かったという
衝撃な研究結果をお伝えしました。

 

しかし、

逆に、
肩こりを改善したら
おでこのシワも薄くなったという
嬉しい情報もありましたね♡

 

 

そこで今日は
私もセルフケアで重宝している
こちらのアイテムをご紹介します！！

 

 

こちら！！！

 

 

そう、テニスボールです＾＾

 

 

最近は100均にも売っているので、
２個準備して下さいね♪

 

 

テニスボールで肩こり解消！？

 

って思いましたか＾＾

 

 

とっても優秀アイテムです！

 

テニスボールを使った
肩こり解消方法を説明しますね。

 

 

仰向けに寝た状態で
肩甲骨と肩甲骨の間、
背骨の両わきに１個ずつ
テニスボールを置いてセット！

 

膝を立てて
できる方はお尻を浮かせた状態で

 

両手をバンザイ！
さらに腕を横に開いて足の横まで半円を
書くようにぐるっと回します。

 

痛い方は無理せず、
両手を交互にバンザイでもOK＾＾

 

 

肩甲骨周りを
無理なくほぐして下さいね♪

 

 

テニスボールを使った体ほぐしは
たくさんあるので、
またお伝えしていきますね。

気になる方は体験会などでも
質問くだされば直接お答えできます＾＾

 

 

 

さて、
今日は足裏からおでこまで繋がっている
バックラインの筋膜の中でも
多くの方がこっている肩甲骨周囲を
ほぐす方法をお伝えしました。

 

 

次回からは
バックライン繋がりで
おでこのシワ改善につながる３ステップの
順でお伝えしていきます♪

お楽しみに。

 

 

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7月の体験会募集は
今週中に詳細お伝えする予定です。

 

新規枠がなかなかお取りできず
ご迷惑をおかけしております。

 

体験会参加ご希望の方は
お早めに日程を確認の上
お申し込み下さいませ。