シンメトリー美人革命　左右対称　軸　歪み改善

【動画】重たいまぶたをスッキリ軽くするセルフケア。まぶたの重さはおでこのシワの原因に

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前回はおでこのシワの原因になる
まぶたの筋についてお伝えしました。

 

 

 

今日は重たいまぶたを
簡単セルフケアで
スッキリ軽くする方法をお伝えします♪

 

 

 

 

まぶたを開くのは
眼瞼挙筋と
ミューラー筋
という２種類の筋肉で
とっても薄ーい筋肉でしたね。

 

 

 

まぶたって本当に薄いので、

 

 

目が疲れたなーってマッサージしたり
アイクリームを塗ったりする時に

ゴシゴシこすったりしてしまうと・・・

 

 

 

逆にシワをつくってしまう
こともあるんです！！

 

 

 

 

美しい目元を創りたい時、
目をスッキリさせたい時、

 

そんな時に
ポイントとなる筋肉が眼輪筋です！！

 

 

 

目の周りをぐるっと囲っている筋肉です。

 

 

 

 

この筋肉をストレッチしてあげることで
目がスッキリ開きやすくなります♪

 

 

こすらずに
ストレッチするって
どうすればいいの〜！？

 

って思いますよね＾＾

 

 

 

そこで今日ご紹介するのが、
シンメトリー美人のセルフケアの中でも

私が個人的に好きな（笑）

『ウルトラマンビーム』です♪

 

 

動画でチェックしたい方はこちら▼
https://youtu.be/G5p1A2SwzGE

 

 

 

人差し指と中指でまぶたを開かせて

力を入れずに、お顔を左右にまわすだけ♡

 

 

 

本当に簡単＾＾

 

 

ちなみに！！

 

 

より効果を出したい方は、

お顔を左右にまわす時に

 

 

 

”鼻の奥”お顔の真ん中から動かすように
意識してみてくださいね！

 

 

 

鼻の奥から動かすことで、

首の付け根（頚椎一番）から動かす
ことができます。

 

 

ぜひやってみてくださいね＾＾

次回はおでこのシワを別の角度からも
紐解いていきます！