もまないで肩こりをほぐす。簡単ほぐしセルフケア！
デスクワークや家事で
万年肩こり！！
毎日座りっぱなしや
立ちっぱなしの同じ姿勢が多く、
ガチガチに硬い背中。
そして
疲労が溜まって
パンパンに張ったふくらはぎ。
モミモミしなくても、
グイグイ押圧しなくても、
コリをほぐす方法があるんです＾＾
通常コリをほぐしたい時は、
ほぐしたい筋肉を
反対の手を使ってモミモミしますよね。
ほぐし棒など道具を使う場合も
あるかもしれません。
これって、
外側から刺激を入れているんですね。
実はもっと
効果的に効率的に
しかも
楽にほぐせる方法があるんです♪
それが、
外からの刺激ではなく、
こった筋肉の方を動かす方法です！
例えば、
肩がこったなーって
こった筋肉に手を置いたら、
ここで置いた手でモミモミするのではなく、
置いた手はそのままで
こった肩の方を動かすのです！！
↓ ↓ 動画でチェック ↓ ↓
これをお顔に応用すると、
エラ張りの原因になる
顎の筋肉をほぐしたり、
お顔のたるみにつながる
首のこりをほぐしたり、
楽して
身体中さくっとほぐせちゃうんです♡
夏の薄着になる前に！
背中や肩のモリっとした
つらーいコリをほぐして
しなやかなボディーラインを
手に入れたい方は必見♡
『しなやかボディーが
シンメトリーなスッキリ顔をつくる』
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