家で運動不足解消って言っても・・・✔家の中で運動はできない✔アパートだからできない✔子供がいるからできないと思っていませんか？コロナに感染しない体づくりのためにもお家でもできるストレス解消方法を知っておきたいですね！！
今日お勧めする運動はこれ！！♡小さなスペースでもできる♡運動不足解消しながらキレイになれる♡走ったり激しい運動だけが運動じゃない 美脚・たるみ顔改善も期待できるツイストストレッチをご紹介！！
「ずぼら女子でもできた！ 楽して0脚とたるみ顔を撃退する 最強シンメトリーセルフケア」 ▼ダウンロードはこちらから▼ https://symmetry-core.com/?page_id=34& …
こんな動作していませんか？☑脚を組んで座ることが多い☑片方の足に重心をのせて立つ癖がある☑片側の肩でカバンを持つ癖がある☑パソコンを長時間使い、ついつい猫背になってしまう☑横座りをする☑靴の外側がすり減りやすい
悪い姿勢や癖によって筋膜がゆがんでガチガチになると・・・連動してお顔にも悪影響が出るんです！！
あなたはご自分のO脚に気がついていますか？O脚に気がついていない人案外多いんです。
O脚は放っておくと、お顔のたるみにつながります！！
まずはO脚のチェックからはじめましょう。隠れO脚さんもいますので、鏡を見ながらチェックしてみてくださいね！