【緊急募集!】産後セルフ骨盤ケア無料モニター募集開始!一緒にケアはじめませんか?


こんばんは^^


左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。

 

先日からお伝えしております、
無料モニターをこちらのメールで
募集開始します!

 

【日程】

1回目 9月12日(土)21時〜
2回目 9月17日(木)21時〜
3回目 9月19日(土)21時〜

 

【募集人数】
3名

 

【お申し込み方法】

やりたい!と
思って下さった方は、
こちらのメールに直接ご返信ください。

返信内容は以下2点です。
・お名前
・メールアドレス
・お電話番号

 

お申し込み頂いた方には、
後ほどメールにて事前アンケートを
お送りしますので、ご確認をお願い
致します。

届かない時は迷惑メールをご確認の上、
再度ご連絡下さい。

 

楽しみならが
一緒に骨盤ケアを始めましょう^^

お申し込みお待ちしております!

 

 

産後骨盤ケアはいつから始める
べきなのでしょうか?

 

それは、
気になったその時から!!

 

もちろん理想は、
出産したその日から!

ですが、

今からでも遅くありません!!

気になったこそ、
始めるベストタイミングです^^

 

出産時に女性の体は
産みやすい体に変化しています。

つまり、
関節や筋肉なども緩くなっています。

産後その緩みは戻ったとしても、
過ごし方次第では歪んだ状態になることも。

そのまま過ごしていることで
徐々に不調が現れてくることもあります。

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まずは
毎日少しずつでも隙間時間に
出来ることから始めてみませんか?

 

 

グループセッション詳細です。

▼ ▼ ▼

産後のセルフ骨盤ケア
スタイルアップ!
〜産後のケアでママの体が生まれ変わる〜

 

オンラインでのグループセッションで
60分×3回のセッションを行います。
(カウンセリング、講義、セルフケア指導を含む)

 

【参加条件】

・出産経験のある方
・3回全て参加できる方
・ビフォーアフターのお写真を頂ける方
・ご感想を頂ける方
・本気で骨盤ケアに取り組みたい方

 

【目的】

女性自身が自分の体を知り、
産後のセルフケアで
なりたい姿を目指すこと!

 

【参加方法】

3回ともオンラインでZOOMという
アプリを使用します。

時間は60分程度。

開催人数は3名。少人数で行います。 

それぞれのお悩みや現状を
はじめにお聞きします。
(参加お申し込み後、アンケートを送りますので
参加前日までにご記入頂きます。)

 

【日程】

1回目 9月12日(土)21時〜
2回目 9月17日(木)21時〜
3回目 9月19日(土)21時〜

 

【募集人数】
3名

 

【参加費】

無料です!

 

【セッション内容】

講義セルフケア実技の二部構成を
予定しています。

 

1回目
妊娠、出産で私の体はどうなるの?
・産後のエクササイズの注意点
・産後の体型崩れチェック
・骨盤底筋ダメージチェック
・骨盤・股関節を整えよう!
・骨盤底筋群を使ってみよう!

 

2回目 
・前回からの変化をシェア
・スタイルアップを決める姿勢とは?
・呼吸って大事!
・軸が通るって楽〜を感じてみよう!
・骨盤底筋群応用編

 

3回目
・前回からの変化をシェア
・全身セルフで緩めちゃおう
・軸をマスターしよう
・セルフケアの取り入れ方を伝授
・体に優しい楽な育児動作を知ろう

若干変更する可能性がございます。

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