「脚が太い」「ぽっこりお腹」共通する原因とは！？

こんばんは！

骨格美容の専門家
宮内華です。

前回は姿勢と体型崩れの関係について
お話ししました。

今日は姿勢が悪いと
体型が崩れやすい原因について
お話ししていきます！

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✔ お腹だけぽっこり出てきた
✔ 太ももの前がパンパン
✔ 足の外側ばかり張る
✔ なかなか脚が痩せない

そんな風に感じている方、

「年齢のせいかな…」
「代謝が落ちたからかな…」

って思っていませんか！？

でも実は！！
そのお悩みの原因が

／
姿勢の崩れ
＼

なんです。

姿勢が良くないと、
骨盤や背骨の位置が
ズレてしまいます。

すると本来、
正しい位置にあるはずの
内臓が下がってきます…。

この“内臓落ち”が
下腹ぽっこりにつながります。

しかもそれだけではありません！

姿勢が崩れると
本来使いたい

✔ お尻
✔ 内もも
✔ お腹の奥の筋肉

ここがうまく使えなくなります。

その代わりに頑張りすぎるのが…
太ももの前側や足の外側。

だから

・脚の外側が張る
・前ももが太くなる
・お尻が垂れる
・下半身だけ大きく見える

こんなことが起こるんです。

痩せたい！
体型を整えたい！

そう思って
頑張って歩いても
スクワットしても

姿勢が崩れたママだと
余計に太ももの前や横の筋肉を
鍛えてしまうことになり、
さらに脚が張って太くなることも（涙）

つまり！！！

骨格の崩れ＋使い方のクセ
これが大きく関係しています。

逆に言うと…
姿勢が整うだけで

✔ 内臓が本来の位置に戻り
✔ お腹が引き上がる
✔ 脚の張りが減る
✔ 下半身がスッキリ見える
✔ 歩くだけでも痩せやすくなる

こんな嬉しい変化が起こり始めます！

何歳からでも
体はちゃんと変わります✨

次回は
姿勢崩れのチェックポイント
についてお話しします♪

hanaka　宮内華

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