恐怖!ストレートネックは美と健康の大敵!


こんばんは^^


左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。

 

 

スマホ首が

お顔のむくみ、たるみを引き起こし、

口角を下げ、

まぶたが重くなり、

二重アゴや


首のシワにもつながっていると

前回お話ししました。

2307445_s.jpg

スマホ首、
美容への影響だけでなく、

体への負担もとっても
大きいのです!!

 

とくに
首にどのくらい負担がかかっているか
ご存知ですか?

 

そもそも首は、
重たい頭を支えるために前弯カーブを
描いていますが、

スマホ首でストレートネックになると
ダイレクトに頭の重さが、
首にかかってきます。

 

ちなみに
頭の重さは女性で5〜6キロ

ボーリングの玉ほどの重量があると
言われています。

 
そして、
首の角度により
首への負担はどんどん大きくなります!

 
首の角度による
首へかかる負担がこちらの図。
shutterstock_1621080262.jpg
 
18キロ、24キロ、28キロって!?
 
 
我が家の長女が小学校3年生で
28キロくらいです・・・
 
 
小3の女子が首に乗っているのか!!
って想像したら、

 
首への負担が相当だってことが
理解できますよね!!!
 
 

さらに

血流も悪くなり、
肩こり・首こりや
冷え、イライラや不眠など、
様々な不調につながるのです!!!

 

 
美容にも健康にも悪影響を及ぼす
スマホ首。
 
スマホを見ていない時も

こーんな姿勢になっていないか
チェックしてくださいね!!

スクリーンショット 2020-08-27 9.17.03.png
 

胸が開いて、
肩の上に頭(耳)がくるのが理想です。

 

頭とお顔を支えている首が
柔らかくしなやかかどうかが、

 

健康となっているのです!!

 

次回はスマホ首を解消する
セルフケアをお伝えします。

お楽しみに♪

今日もお読み下さり
ありがとうございました。

 

9月のシンメトリー美人体験会は
”首肩こりを解消して
土台から小顔を作るセルフケア体験会”

を準備中です^^

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