【セルフケア】エラ張り大顔をリセットする簡単セルフケアをご紹介！
8月枠残1名さまです！
8月31日（月）10時〜
【シンメトリー美人体験会 】
”デスクワーク猫背”による
たるみ顔をリセットしたい方
限定！！
たるみ顔をリセットしたい方
限定！！
「お顔のたるみリセット」
セルフケア体験会
セルフケア体験会
メルマガ読者様限定！
通常120分35000円
→60分5500円
※８月枠でのお申し込みの方
→60分3500円
▼詳細・お申し込み▼
https://symmetry-core.com/?page_id=936
こんばんは＾＾
左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。
昨日は
ストレスからくる噛み締め癖
↓
咬筋の発達
↓
エラ張り
↓
四角い大顔
の大顔無限ループのお話をしました。
エラ張りが気になる
最近顔が四角く大きくなった
ストレスで食いしばりがある
歯ぎしり癖がある
そんな方におすすめの
”エラ張りリセットセルフケア”を
今日はお伝えします＾＾
エラ張りの大きな要因は
咬筋（こうきん）と呼ばれる筋肉が
食いしばりによって
凝り固まっていること！
凝り固まっていること！
それをリセットするために一番簡単な方法は
お口をたてに開いて
その筋肉をストレッチすること！
どうやって！？
どれくらいお口を開ければいいの！？
と思いますよね。
「目安は、縦に指三本分！」
結構大きいですか？（笑）
注）顎を治療中の方や痛みがある方は無理して行わないでくださいね！
「お口に指を縦３本入れて5秒キープ」
それを３セットおこないます。
寝ている時の歯ぎしり癖がある方も
寝る前と起きた後に行うと
アゴ周りが軽くなってスッキリしますよ♡
寝る前と起きた後に行うと
アゴ周りが軽くなってスッキリしますよ♡
凝り固まった筋肉や
ゆがみは
毎日蓄積します・・・
わずかな時間でも
日々リセットすることが
日々リセットすることが
5年後10年後の未来のあなたの
健康と美しさに差が出ます。
美しさとは健康であってこそ！
是非セルフケアを
ご自分の体と心に向き合う時間に
してみてくださいね。
8月枠残1名さまです！
8月31日（月）10時〜 60分3500円
オンラインセルフケアセッション▼▼
【シンメトリー美人体験会 】
”デスクワーク猫背”による
たるみ顔をリセットしたい方
限定！！
たるみ顔をリセットしたい方
限定！！
「お顔のたるみリセット」
セルフケア体験会
セルフケア体験会
メルマガ読者様限定！
通常120分35000円
→60分5500円
※８月枠でのお申し込みの方
→60分3500円
▼詳細・お申し込み▼
https://symmetry-core.com/?page_id=936