【新年の骨格美容メッセージ】 新年だからこそ見直したい「若返りの土台」

こんばんは！

骨格美容の専門家
宮内華です。

新年あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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お正月いかがお過ごしでしょうか？

今日は新年のメッセージを
お届けします＾＾

音声で聞きたい方はこちら▼
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このお正月、
ぜひご自身の体と
向き合う時間に
していただきたいと思います。

昨年私は、たくさんの女性の皆さんの
お悩みを聞いてきました。

そして改めて
感じたことがあります。

それは年齢とともに
ご自身の体型やお顔などの見た目だけでなく
様々な変化を感じている方が多いのですが、

でもそれ自体は
悪いことではありません。

色々な変化は
年齢重ねてきた結果なんです。

その変化に気づいたタイミングが
ご自身の体と本気で向き合う
タイミングだということ！

この気づきが本当に大切です！

じゃあ、気づいた時に
何をするのかというと、

きつい食事制限や
きつい運動など
根性で覆すことではありません。

まずは、
長年付き合ってきた体に
染みついた癖を知ること、
つまり現状を知ること。

私はそれを骨格から
お伝えしているのですが、

骨格は全ての土台です！！

背骨には
たくさんの神経が通っていて

肋骨や骨盤には
たくさんの内臓が収まっています。

血管やリンパ管も
通っています。

つまり土台である骨格が
崩れたまま
ダイエットや運動を頑張っても
効果が出にくく、

痛みや不調の原因にもなります。

だから

「今までと違う」
「若い時と違う」

そんな風に感じたまま
闇雲に色々なケアを試す前に

まずはご自身の身体の現状を
知ることが本当に大切です。

オンライン相談会などでも

ほとんどの方が
ご自身の姿勢の崩れや歪みの
現状を知るとびっくりされます。

「姿勢が悪いのは気づいてたけど
こんな状態になっているとは知りませんでした」

「教えてもらった姿勢が
とってもキレイで別人みたいで
びっくりしました」

って驚かれます＾＾

現状に気づけば
何をしたらいいか

どんなケアが必要かが
自然とわかります。

あとはそれをやるだけ♪

だから無理なく
効率的に変われるのです。

このお正月、
まずはご自身が最近
変化を感じて気になることを
見つめ直してみてください。

そして時間がある方は
お顔の写真と
全身の写真を
撮ってみてください。

写真を客観的に見ると
「あれ？肩の高さが左右で違う？」とか
「首が右に傾いている？」とか
「骨盤がねじれてる？」とか
「目の大きさや高さが左右で違う」とか
「ほうれい線が右の方が深い」とか
「左の頬の方がたるんでる」

などなど
色々見えてきます。

この 気づきこそが、
変化の第一歩 です。

ぜひご自身の体と向き合う時間を
作ってみてくださいね＾＾

質問やリクエストは、
いつでもメールやLINEでお待ちしています＾＾

現在、ある新しい企画も考えているので
今後のメルマガもお見逃しなく♪

今年も皆さんのお役に立つ内容を
お届けしていきます。

hanaka　宮内華

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