【あなたはどっち？】セルフケアで変わる人、変わらない人。

骨格美容の専門家
宮内華です。

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昨日は久しぶりに
鎌倉の海を裸足で歩いて
アーシングしてきました＾＾

体が軽くスッキリしています♪

さて、タイトルにも書きましたが
セルフケアで変わる人と
変わりにくい人がいます。

同じケアをしても、です。

この違いって
なんだと思いますか？

同じケアをしているので
ケアの内容が悪いわけではありません。

じゃあ上手い、下手でしょうか？

実はこれよりもっと
大事な違いがあります！！

それが【イメージの力】です！！
つまり【妄想力】とも言います。

なにそれ？
ズルくない？

って思いましたか？笑

でもね、
本当なんです。

ヒトって
脳がイメージを先に再現し、
体が後から従うという
仕組みがあるからなんです！！

つまり、
脳が先、体はあとなんです。

だから
イメージできる未来は、
現実にできる未来でもあります！

セルフケアも同じです。

「どうせ変わらないかも…」
「まぁ一、応やるけど」
「ほら、やっぱり変わらないじゃん」

と思いながら
ケアをする人と、

「首が伸びて、顔がスッと上に引きあがる〜」
「鎖骨が広がって、リンパが流れていく〜」
「わお、なんか良い感じかも〜」

とイメージしながら
ケアする人とでは、

同じセルフケアでも
効果に差が生まれてしまうんです。

人生でも
「素直な人は成功する」
とかよく聞きますが、

セルフケアの世界でも全く同じ！！

素直にイメージしてケアする人は
短い簡単なケアでも変わります。

変わるから
よりリアルにイメージが膨らみ
どんどん変わっていく

という好循環が起こります。

反対に、
「疑い半分」でケアしていると

体の変化が出にくい
モチベーションが落ちる
結局やめてしまい
やっぱりダメだったじゃん。

というもったいないループへ…。

だから
せっかくやるなら、

「変わる私」を
ニヤニヤしながら
イメージを先取りした者勝ち

なんですよ＾＾

ちなみに！
40代でも50代でも60代でも
年齢は関係ありません。

イメージはどの年代にとっても
最高の味方なんです。

今日もワクワク♪
1分でも自分をケアする時間を
とってくださいね♪

骨格美容セラピスト
宮内華

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