フランスでは常識のケアとは!?日本は遅れている??


こんばんは^^


左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。

 

昨日のメルマガでは、

歪んだ状態で日常生活を送ったり、
セルフケアメンテナンスを行っても、
歪み癖が強調され、
どんどん歪んでしまう

お話ししました。

 

せっかく行うなら

より効果的な方法で
メンテナンスを繰り返したいですよね!!

 

そして
お顔のゆがみたるみを改善したいなら
身体の軸”が大事でしたね!!

 

 

今日は”軸を創る”ことについて
お伝えしていきます。

 

シンメトリー美人®がちょっと
普通のエステとは違うんだなってことが
わかっていただけると思います^^

 

シンメトリー美人革命を
ご契約された方にしかお伝えしていない

超極意情報です!!

 

 

「軸」を創るって
どのようにすればよいのでしょうか?

 

 

簡単に言うと、

骨盤底筋群を引き上げる

です。

 

 

「えー、そんなの聞いても
 よくわからない・・・」

という方も大丈夫です!

もう少し詳しくみていきますね^^

 

 

最近は尿もれ対策などでも
テレビや雑誌で取り上げられているので
聞いたことがある方も多い

骨盤底筋群(こつばんていきんぐん

 

 

フランスでは出産後に必ず保険適応で
骨盤底筋群のケアをするのですが、
日本ではまだまだ普及していないのが
現状です・・・

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私自身、
理学療法士としても
フランスの先生から直に研修を受けたりと、
専門的に学んでいる分野でもあります。

 

 

出産後、閉経後、
最近ではなんと10代の若いアスリート女性も
尿漏れや、臓器下垂(脱)で悩んでいると
言われています!!

 

 

骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)は
名前の通り、
骨盤の下にある筋肉の総称です。

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骨盤底筋群の動きは
姿勢と呼吸にとっても関係しています。

 

ただ締めれば良いってわけでは
ないのです!!

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下から見ると、

恥骨・尾てい骨・左右の坐骨
で挟まれたなかにある

ひし形をした筋肉群の総称を
骨盤底筋群というのです。

スクリーンショット 2020-07-20 12.58.32.png

 

軸を創るときは、 
この骨盤底筋群を起動させます。

 

軸は骨盤底筋から創られる

のです!

 

 

次回は

骨盤底筋群のどこをどうやって
起動させるのかなど、
もう少し細かいポイントを
お伝えしますね^^