日常の動作でたるみを引き上げる方法!
こんばんは^^
左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。
シンメトリー美人って
顔を整えることじゃないの!?
と言われますが、
もちろんお顔を整えていくのですが、
実は
身体が整っていると
お顔も整っていくのです!! !
つまり、
身体がゆがんでいると
お顔も歪んでいくのです(T ^ T)
だから
シンメトリー美人では、
お顔と同様に
”身体の軸”も大事にしています!
では
軸ってなんでしょうか?
「軸」を創るって
どうやればできるでしょうか?
”軸を通す”という言葉もありますが、
”軸”って目に見えないので
人によって捉え方が違ってきます。。。
例えば、
歪んだまま
良いと思うエクササイズを繰り返したら
どうなると思いますか??
歪んだまま
いつも同じように歩いていたら
どうなると思いますか??
どんどん癖が強くなって
どんどん歪んでしまう
のが想像できますよね!!!
セルフケアも同じです。
効率よく
効果を出していくには、
正しく反復すること
が大事です^^
シンメトリー美人®革命では、
最初の個別セッションで
約1時間かけて
「軸」とは何か
「軸」の作り方について
じっくり
丁寧にお伝えしていきます。
最初の1回目のレッスンで
軸の感覚が掴めるようになります^^
ちなみに、
「お腹に力を入れて〜」
「お腹を薄くして〜」
「お尻の穴を締めて〜」
とは違うんです!!
軸がわかると、
日常の生活動作でも身体が整ってきます!
日常の生活動作でもダイエットになります!
引き上がっていきますよ♡
次回はもう少し詳しく
”軸”の本質についてお伝えしていきます^^