10年後も若々しくいるためには◯◯しかない！！その秘訣とは！
こんばんは＾＾
左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。
雨が続いていますね・・・
外出もできず自宅に篭っていますが、
１日中だらけていると
一気に老化してしまうのが姿勢！
スマホやパソコン作業などで
猫背になってしまうと
一気におばさん化してしまいます。
実は小さいお子さんがいる方も、
抱っこの仕方で同様に
おばさん化してしまいます( ´Д`)
シンメトリー美人®でお伝えしている
理想の立ち方や歩き方のポイントは、
おへそよりも上の位置から脚
だと思って動かすこと。
脚をお腹でコントロールする歩き方。
(どの筋肉をどう使うのか詳細は
個別セッションでもお伝えしますが、
メルマガでもお伝えしていくので
ここでは省略します。)
ですが、
猫背になると
お腹を使うことができず、
膝下で歩くようになります。
つまり、
膝が曲がってガニガニした歩き方。。。
そんな癖が身についてしまうと
徐々に膝は外にひろがってO脚に(T ^ T)
おばさんを通り越して
どんどん変形が始まってしまうと、
改善するのは、かなり時間がかかります。
そうなる前に
今すぐ正しい体の使い方を
マスターすることが大事！
日々、今の積み重ねで
未来は決まってくるのですから٩( ‘ω’ )
今から
軸から体をささえ、
軸を使って、
脚や腕をコントロールする動かし方を
日常生活の
当たり前にすると
日々の生活動作が
ゆがませない日常動作になります。
あえて
歪み改善のメンテナンスをしなくても
日常動作が
ゆまがせない動作となったら
時短にもなるし、お得ですね！！
しかも疲れにくく、
仕事も家事も、子育て姿勢や動作も
楽になります♪
楽してキレイって理想ですよね＾＾
10年後も若々しくいるためには、
軸しかない！！！
軸があれば、
体にもお顔にも軸が通り始めます♪
次からは、いよいよ
軸の作り方について触れていきます！
お楽しみに＾＾