【実証】リバウンドなし！産後のたるんだお腹の皮！諦めていませんか！？
今日は体の軸についてお伝えします＾＾
突然ですが、産後のお腹について。
産後のお腹って、
結構ショックを受けますよね・・・
お産前でお腹が大きい時は
皮膚がパーンと張っていたけど、
お産後はビローンって伸びて、
たるんだお腹の皮・・・
「このたるんだ皮、どうなるんだろう」
って、正直ショックでした！
もちろん産後の女性の体は、
６ヶ月ほどかけて徐々に回復
していくので、
お腹の皮も少しずつ
張りを取り戻していきますが、
完全にもと通りには ほど遠い！！
私自身、3人の子供たちを出産し、
お腹もお尻も垂れ下がり、
脚もO脚が悪化！！！
しかし！
ついに！！できました！！
ズボラな私でも、
お腹にくびれができました！
やったことは
腹筋100回！ではありません！！
×このような腹筋運動は産後の体には
負担が大きいのでお勧めできません。
大事なことは、
体の軸と、
日常の姿勢や動作なんです！
✔ママ友とお喋りしながら
✔通勤の電車の中で
✔階段を昇りながら
✔掃除機をかけながら
✔テレビを見ながら
✔お散歩しながら
何気ない姿勢や動作に
痩せスイッチ入れるエッセンス
を散りばめるだけ！
きれいになれる
シンメトリーエッセンス
を取り入れるだけ！！
１度身についてしまえば一生もの！
リバウンドなんてありません！！
私は理学療法士でもあり、
体軸ヨガセラピストでもあり、
シンメトリー美人セラピストですが、
共通している考え方は”軸”です！！
よく、
考える軸、自分の軸を持って・・・、
などなど軸という言葉はいろいろな場面で
使われますが、
こういう軸も全て、
体の軸があってこそと感じます。
実際の現在のお腹をちょこっと公開＾＾
そんな軸も感じられるようになる
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