O脚と尿もれの意外な関係😮

こんばんは。hanaka宮内華です＾＾
昨日から急に冷え込んできましたね。

暖かくして過ごしたいと思います！

さて本日のテーマはこちら！

↓ 　↓ 　↓ 　↓
骨盤の傾きが尿もれの原因に。

11月はO脚シリーズでお話ししています。
前回までのお話では、
O脚さんは体のつながりから、

結果として「膝」が外に広がるO脚になっているので、
O脚を改善するには

原因となる「骨盤」や「股関節」からのケアが大切とお伝えしてきました。

そしてO脚の人は骨盤が前に傾き（前傾）、
反り腰になりやすいというのは覚えていますか？

下の画像のようなイメージ。

実はこの反り腰姿勢、「尿もれ」の原因にもなるんです！

どうして尿もれにつながるかというと、
内臓が下がってくるからです！！

骨盤が前に傾いた骨盤前傾姿勢は
内臓を支える腹筋や骨盤底筋が働きにくくなるので内臓が下がりやすいのです。

膀胱は骨盤の中でも下の方に位置しています。

つまり上から下がってきた内臓が膀胱を圧迫するので、
トイレが近くなったり、尿もれが起きたりします…。

だから！！

こういう尿もれは骨格から見直して整えることで
改善することがあるんです！

骨格から整えて姿勢や見た目だけでなく、
尿もれも改善する可能性があるっていうことです＾＾

トイレが近いとか、尿もれとかで
外出が億劫になっている人にも

まずは骨格の歪みから見直してみることをお勧めします。
（※もちろん病院に行ったり薬が必要なこともありますが、

骨格から整えることも1つの選択肢に入れて欲しいと思っています）

骨格から見直したほうがいい尿もれの方は
ぽっこりお腹が気になる人に多いです。

・最近体重は増えてないのにお腹が出てきた

・ぽっこりお腹が気になる

という方は、
骨格から整えることで改善する可能性があるので是非チェックしてみてください。

まずはご自身で前回までお話ししてきた
骨盤ケアとストレッチを実践してくださいね＾＾

それでは今日はここまで♪
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。