シンメトリー美人革命　左右対称　軸　歪み改善

【募集開始！】【セルフケア動画２】そのセルフケア本当にあっていますか！？

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募集開始！！

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（※体験会のご感想をいただける方）

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こんばんは＾＾

左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。

今日は昨日お伝えしていた通り、
蝶形骨の整え方をお伝えしていきます！

目のたるみ、ゆがみ、左右差になぜ
蝶形骨を整えるのかについては、
昨日のメルマガを読み返してくださいね！
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2105/7139/343526/

蝶形骨をセルフケア で整える方法

蝶形骨は頭の奥にあるのですが、
唯一、触れる箇所があります。

それが、こめかみです。

セルフケアテキストから
今日は特別に一部公開です！！

やり方

1.親指の腹をこめかに置いて
息を吸いながら鼻先の方にソフトに
ゆっくりプッシュ

2.吐いてリラックス

３回でOKです

注意点）
力を入れすぎたり、
回数を多くやりすぎすると
気持ち悪くなる
可能性があります！

ご注意ください！！

動画解説はこちら▼▼
https://drive.google.com/file/d/1FU09N8JopMHQOjJpKD5PaKPNbulLOD_5/view?usp=sharing

目の疲れや頭痛の軽減にも
お役に立てるメンテナンスですので、

ぜひ、ソフトに行ってみてください＾＾

いかがですか？
目がぱっちり、視界が開けたと思います♪

さて、
今までいくつかセルフケアはご紹介して
いるのですが、

よく頂く質問があります！

・本当にやり方が正しいか確認したいです

・５g圧ってどのくらい？

・どのくらいの頻度でやったらいいですか

・どのセルフケアを重点的にやったらいいですか

などなど・・・

とっても大切なことばかりなので、
確かに気になりますよね＾＾

どんなに素晴らしいセルフケアや運動も
ちょっとした所が間違っていると、

効果がないだけでなく、

かえって、

状態を悪化させてしまうことがあるんです！！

そのやり方、本当にあってますか？

今はネット社会！
お悩みを検索すれば、
だいたいの欲しい情報は得られます。

動画でセルフケアや運動方法も
たくさん紹介されています。

もちろん紹介されているもの自体は
とても素晴らしいものばかりです！

しかし！！

もしあなたの体やお顔に
ゆがみがあって、
筋肉の使い方に偏った癖があったら！？

そのゆがんだ状態のまま、
何度も何度も同じ運動やセルフケアを
繰り返したら。。。

偏った筋肉の使い方がさらに偏り、

ゆがみが大きくなるんです＞＜

例えば・・・
スクワット運動で、
膝が内側に入りやすい女性が多いのですが、
このまま繰り返し膝の曲げ伸ばしをすると、

O脚が悪化したり、
膝を痛める原因にもなります。

この場合は膝の方向を修正して行えばOK!

膝の位置を気をつけるだけなので、
やることは同じだし、
大変なことではないけれど、

とっても大切なポイントってことは、
わかりますよね！

お顔のセルフケアも同じです！！！

もし今までずっと自己流でやってきた
という方は、一度プロにチェックしてもらう
ことをオススメします＾＾

お顔の骨は思っているよりも
繊細なんですよー♡

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