シンメトリー美人革命　左右対称　軸　歪み改善

【残2名】セルフケアの効果を最大限にするには大事な順序とは？！

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こんばんは＾＾

左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。

あなたのお顔や体のお悩み
は何ですか？

体験会でもゆがみ、たるみ、しわ、
姿勢の悪さ、肌のくすみなど色々なお悩みを
お聞きします。

これらを解決したいと思ったら、
共通してやるべき順番があります。

・まずは現状把握

・お悩みの原因を知る

・原因を修正する

・修正したものを定着させる

この順番が大切です！

そしてこれはセルフケアをする上でも同じです。

✔どうしてそのセルフケアをやるのか

✔どこに効いているのか

✔どう定着させるか

同じセルフケアを実践していても、
セルフケアの効果ややる理由を
知っているのと知らないのとでは全然効果
が違うんです！！

これは私が理学療法士として関わる患者さんも同じなんです。

人任せではなく、
自分で理解して運動をする人は、
リハビリでも、回復や動作の獲得のスピード
が全く違います！！

つまり、

お顔のシワやたるみが気になるから
シワやたるんでいるところをマッサージする
だけでは効果が出にくいんです。

かえってシワやたるみを悪化させてしまう
ことだってあります＞＜

・たるみの現状を知り、

・どうしてたるんでいるのか？

・そして原因を修正して

・正しく動かすセルフケアで定着

これが出来ると、戻りにくく、
どんどんいい方向へ変化する道が開けます♡

☆今日のおすすめ簡単セルフケア☆

体温を上げて免疫力アップ

体温を一度あげると免疫力が
５倍から６倍になると言われています。

さらに、

基礎代謝は13％から15％にアップ！
痩せやすい体質になります。

体温をあげるためのこんな簡単習慣は
いかがですか＾＾
私も実践しています！

✔腹巻を巻く

✔白湯を飲む

ご存知の方やすでにしている方も多いと思いますが、タイミングや取り入れ方をご紹介
しますね＾＾

おすすめは朝一番の白湯です。

体温が一番低い朝に体内から温めることで
体の中から熱を作り出していきます。

内臓機能が活発になるので便秘解消にもなりますよ！

体が冷えているな〜と感じた時に
飲むのも良いでしょう。

家にいると、ついついコーヒーを飲んで
しまいますが、その１杯を白湯に変えてみる
のもおすすめです。

他にも血流をよくするツボなどもあります
ので、またの機会にご紹介しますね＾＾

あなたも、
お悩みの進行にストップをかけ、
健康に美しくを進化させませんか＾＾

オンラインセルフケア講座
パーソナルセッションの募集は
残2名様です。

シンメトリー美人
オンラインパーソナルセッション体験会
通常120分33,000円
10枠限定→残2名
60分　5,500円（税込）
お申し込みはこちらから▼
お申込・詳細はこちらをクリック

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　　＜お客さまビフォーアフター紹介＞

　　　　　　　Nさん　40代　
長年悩んでコンプレックスだったO脚が
まっすぐになり嬉しいです。これからは
スカートをたくさん履きたいです。

　　　
　　　Mさん　30代　（六本木サロン）
間延びしていたお顔がすっきり小顔に。お顔に軸が
通り、左右のバランスも整いました。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　Sさん　40代　
年々O脚が広がっている気がしていました。また、
むくみやすかったのですが、教わったセルフケアで
改善できるのが嬉しいです。継続します。

　　　　　　60代　主婦（六本木サロン）
顔のたるみ、特に二重アゴや年々伸びてくる輪郭が
気になっていました。すっきり顔が一回り以上
小さくなり、アゴ周りもすっきりしてびっくり
しました！