【残１明日締め切り】頑張らないで！コリは楽するほどほぐれます！！
今日から立春ですね！
まだ寒い日もありますが、
暦は春になるんですね＾＾♪
春って聞くだけでワクワクしてきます！
『立春』って今の日本では、
国立天文台の観測によって、
太陽黄経が315度になった瞬間が属する日
なんだそう・・・
なんだか難しいですが＾＾；
2021年の立春の瞬間は、
2月3日23時59分。
あと1分で2月4日になったんだそうですよ！
1分の差もわかるなんて！
なんだかすごいなーっと感動しました。
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さて、前回は肩こり筋で有名な
僧帽筋中部を楽してほぐすセルフケア
をお伝えしました。
その名も
”マッスルムービングテクニック”
ポイントは２つ！
・頑張ってほぐすのではなく
楽してほぐれる！
・もんでほぐすのではなく、
こっている筋肉を動かしてほぐす！
この方法をマスターすると、
肩こり以外にも色々な場所に使えます。
・腰痛（腰の張り）
・足の疲れ
・ももの前張り
・ももの横張り
・腕こり
・首こり などなど。
体中どこでも出来るし、
１箇所30秒くらいでほぐれちゃいます！
体験会でも
内巻き肩の方には
大胸筋、小胸筋、前鋸筋、広背筋はマスト！
一気にお胸が広がるんですよ♪
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