【セルフケア動画】即効！二の腕もスッキリ！４つのハンドケア
バレンタイン美容特集で
お届けしています。
凛とした姿勢と美しいデコルテラインで
横顔美人になる方法！
昨日は手や腕のケアが
巻き肩を開き、お顔まで引き上げてくれる
顔と体のつながりについてお伝えしました。
ここまで４つのハンドケアを
お伝えしてきましたが、覚えていますか？
（後半にまとめ動画作りましたので見てくださいね＾＾）
＜ご質問にお答えします＞
そのうち１つのケアについてご質問
頂いたのでお答えします。
小指側の手の付け根にある
お豆のような小さな骨を
縦と横に揺らすというセルフケア▼▼
豆のような小さな骨、
その名も豆状骨とうじょうこつでしたね＾＾
こんな風に縦と横にスライドして揺らすと、手の疲れが回収され、
腕や肩も軽くなります。
さらに二の腕までスッキリ！
とお伝えしたところ・・・
どうして二の腕まで細くなるんですか？？
とご質問いただきました！！
もちろん昨日お伝えした通り、
筋膜の繋がりがあるからなのですが、
あなたも
やりながら実際感じてみてください！！！
豆を揺らしていると、
二の腕もプルプル動いていますよね！
仕上げに、
二の腕から脇に流してあげると
さらにスッキリしますよ♡
ではこちらもご要望にお答えして！
４つのハンドケアを動画にまとめました。
2倍速なのでさくっと見られます＾＾
手が疲れたなーと感じた時、
肩こりを感じた時に行なうと、
コリや疲労だけでなく、
お顔のたるみまで回収してくれたら
嬉しいですよね♪