【お年玉本日まで！】お正月太りを一気に解消！セルフケア！
左右対称の美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピスト
宮内華です。
2021年 3/365日。
お正月三が日、
どのように過ごされましたか＾＾
明日からお仕事という方も
多いのではないでしょうか？
私も明日からオンラインセッションが
始まります♪
さて突然ですが、
お正月太りしていませんか！？
✔顔がぱんぱん！
✔お腹がぽっこり！
✔体重が◯キロ増えた！
✔脚がむくんで太くなった！
✔顔も体もたるたる・・・
お正月太りは
1月中にリセットしましょう！
体が重〜い！
という違和感があるうちにリセット
することが大事なんです。
違和感がなくなってしまうと、
その体型が当たり前になってしまい、
定着してしまいます！！！
先日読者様から
こんなメールを頂きました＾＾
・・・・・・・・・・・・・・
今までメルマガで色々なセルフケアを
教えてもらいましたが、
お正月太り解消に良いセルフケアを
教えてください。
顔もお腹もぱんぱんで、
早く解消したいです！
・・・・・・・・・・・・・・
Sさんご質問ありがとうございます♡
そもそも
どうしてお正月って太るのでしょう？？
主にこんな理由があります。
✔糖質の多い料理
クリスマスのケーキから始まり、
お節もそうですね。
✔お酒の飲み過ぎ
むくみの原因にもなります。
✔すごもり生活で動かない
だらだらと食べ続ける原因にも。
代謝も落ちます。
✔睡眠時間が短い
年末年始は特に生活リズムが崩れますよね。
睡眠時間が短いと太りやすくなります。
7〜８時間が理想と言われています。
３が日が過ぎたら、
この辺りも見直していきたいですね＾＾
そして、
たるんでしまった体型や
ぽっこりお腹を一気に引き上げたい時は、
こちらのセルフケアがおすすめです♪
”リトルドラゴン！！”
骨盤底筋から一気に軸を引き上げて
お顔までシュッとしますよーーー！！
以前にもお伝えしているので
復習しながらやってみてくださいね。
▼動画で見られます▼
https://youtu.be/Tydv8Ky6Zqk
リトルドラゴンで、
お正月太りを気持ちよくリセット
しましょう〜！！
▼お年玉企画本日まで！！▼
お申し込み忘れはないですか！？
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お値引きした価格にてご案内します。
お悩み解決セルフケアを更に２つプレゼント
しますのでお楽しみに♪