毎日のその習慣がO脚とたるみ顔を作り出す！
昨日のメルマガでは、
O脚は放っておくと、
お顔のたるみにつながる
とお伝えしました。
脚とお顔、離れているのになぜ
関係あるのでしょうか？？
あなたの日常生活を
振り返ってみてください。
こんな動作していませんか？
☑脚を組んで座ることが多い
☑片方の足に重心をのせて立つ癖がある
☑片側の肩でカバンを持つ癖がある
☑パソコンを長時間使い、
ついつい猫背になってしまう
☑横座りをする
☑靴の外側がすり減りやすい
などなど・・・
このような
無意識の生活習慣や癖が
体のゆがみやO脚など脚の歪みを
作り出し、
さらにはお顔のゆがみ・たるみを
作り出しています。
私たちの体は全身「筋膜」という
膜で覆われています。
悪い姿勢や癖によって
筋膜がゆがんだり硬くなっていると・・・
その偏った筋膜に引っ張られ、
連動してお顔にも悪影響が出るのです！！
今、
このメールを読んでくださっている
アなたの姿勢はどうですか？
まずは
気づいた時に、姿勢を整えることを
習慣にしてみてくださいね。
この繰り返しで
いい姿勢が習慣になっていきますよ＾＾