【注意!】それ、お腹を太くしちゃう腹筋運動かもしれません!お腹を薄くしたかったらこれ!
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 ぽっこりお腹どうにかしたーーい!! お腹を薄くしたーーーーい!! …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 ぽっこりお腹どうにかしたーーい!! お腹を薄くしたーーーーい!! …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 前回は骨盤底筋群を前後に分けて動かせることをお伝えしました。 そ …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 先日からお伝えしている骨盤底筋群について。 先日お客様とのお話である本が話題に …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 昨日のメルマガでは、 歪んだ状態で日常生活を送ったり、セルフケアやメンテナンスを行っても、歪 …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 シンメトリー美人って顔を整えることじゃないの!? と言われますが、   …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 雨が続いていますね・・・外出もできず自宅に篭っていますが、1日中だらけていると 一気に老化し …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 私は理学療法士として15年以上病院や訪問リハビリに従事しています。 今までたく …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 アラフォーからの気になるO脚・たるみ顔の原因は、 インナーマッスル・骨盤底筋群の低下でしたね …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 アラフォーからの気になるO脚・たるみ顔の最大の要因は インナーマッスルの低下!!   …
こんばんは^^ 左右対称の美しさを軸から創るシンメトリー美人®セラピスト宮内華です。 アラフォーからの気になるO脚、たるみ顔の最大の要因・・・ &nb …