Category -  シンメトリーセルフケア

セルフケアが続かない??それにはこんな理由があります!!

こんなふうに思ったことはありませんか?エステや整体、マッサージ✔やってもらった後は良かったけど、すぐに元の状態に戻ってしまった ✔施術後の状態を長く維持したい 施術後の戻りを少なくする、施術後の状態を維持するためにも、セルフケアは大切です!ですが・・・そもそも、セルフケアって続きますか?もしセルフケアができない、続かないとしたらその理由は何だと思いますか?✔面倒臭い✔時間がない✔つい忘れてしまう✔効果がわからないからモチベーションが保てない✔どのケアがいいかわからず色々手を出して結局はどれも続かない!!思い当たる方も
いるのではないでしょうか・・・これって、続かなくて当然です!!!

運動不足を解消してキレイも手に入れませんか?コロナにも負けないストレス解消方法!!

家で運動不足解消って言っても・・・✔家の中で運動はできない✔アパートだからできない✔子供がいるからできないと思っていませんか?コロナに感染しない体づくりのためにもお家でもできるストレス解消方法を知っておきたいですね!!
今日お勧めする運動はこれ!!♡小さなスペースでもできる♡運動不足解消しながらキレイになれる♡走ったり激しい運動だけが運動じゃない 美脚・たるみ顔改善も期待できるツイストストレッチをご紹介!!

あなたはO脚猫背ではありませんか?!O脚猫背はお顔をたるませる!!エクササイズ編②

O脚猫背がお顔のたるみの原因になる理由 O脚の人は、  大顔やお顔のたるみにも悩んでいる人が多いって知っていますか? 試しに、わざと膝を外に開いて立ってみてください。 自然に猫背になりませんか?   …

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