2025年スタート✨年末年始のぽっこりお腹はコレで解決！！

明けまして

おめでとうございます！

骨格美容ケア

hanaka 宮内華です。

お正月いかがお過ごしでしょうか。
我が家は私も夫も

実家がすぐ近くなので
元旦にお食事で集まりましたが

お泊まり等もなく今日は

自宅でのんびりしています＾＾
今年は箱根駅伝を

テレビで応援していました♪
ウォーキング講師でもある私ですが

実はマラソンも好きなので

（でももう何年も走っていませんが笑）
テレビを見ながら

走りたくなりました＾＾

年末年始の食べ過ぎ運動不足に！
年末年始は

クリスマスや忘年会、お正月と

ついつい食べすぎてしまう

イベントが多いですよね。
そして冬はどうしても

暖かい部屋にお籠もり生活になり、
運動不足にもなりがちに。
気がついたら

ぽっこりお腹が！！！
なんてこと

ありませんか？
実はぽっこりお腹解消にこそ

腟トレが大事！
って知っていましたか？

・ぽっこりお腹を解消したい

・今年こそスタイルアップしたい

・品のあるしなやかくびれボディになりたい

・たるみを解消したい
そんな方に朗報です＾＾
「ぽっこりお腹解消！」

腟トレ１DAYレッスン開催！！
日程や詳細については

只今計画中ですので

もう少々お待ちください。
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プロフィール

宮内 華(みやうち はな)

札幌生まれ、千葉育ち、
現在神奈川県藤沢市在住。

AB型　天秤座

２男１女　3人の母です。

現役理学療法士として20年以上
病院や訪問リハビリで勤務。

＜資格・受講歴・その他＞

・美容クラニオパシー

・日本DF WALK協会認定講師 PWC3級

・理学療法士

・介護支援専門員

・体軸ヨガセラピスト

・アメリカ骨盤底筋の理学療法Ⅰ受講

・アメリカ産前産後の理学療法Ⅰ受講

・フランスガスケアプローチ腹筋運動受講

・マタニティ整体

・Mrs. of the year2021 神奈川大会ファイナリスト
理学療法士として多くの患者様と向き合ってきました。

そんな中でやはり「予防」の重要性を痛感。

そして「美」は「健康」の上で輝くもの。

本当にそう感じます。

そのためには日々どう過ごすか

日々の歪みや疲れはささっとセルフケアで

なかったことにする！

これが基本！これが大事！

そしてたまには他力に任せるのもOK♪

今まで原因がわからずに
諦めていた健康、美容のお悩み、

ぜひ根本の原因を知って、
トータルセルフケアで自ら整うという感動を
多くの方にお伝えしたいです。
人生100年時代。
ご自分のお顔と身体とは
一生のおつきあい！

5年後、10年後今よりもっと健康で
美しくいられるお手伝いが
できたら嬉しいです。
[2]

[3]

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1. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11F5E293&e=19360F0&c=14810D&t=0&seq=1
2. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11F5E294&e=19360F0&c=14810D&t=0&seq=1
3. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11F5E295&e=19360F0&c=14810D&t=0&seq=1
4. symmetry-core.benchurl.com/c/v?e=19369FD&c=14810D&t=0&l=449AF6B6&email=ZL0Z9fmAh3vYk6acrlonKjVO3NxqyfxlNyIeD9VsXLU%3D
5. symmetry-core.benchurl.com/c/opt?e=19369FD&c=14810D&t=0&l=449AF6B6&email=ZL0Z9fmAh3vYk6acrlonKjVO3NxqyfxlNyIeD9VsXLU%3D
6. symmetry-core.benchurl.com/c/su?e=19369FD&c=14810D&t=0&l=449AF6B6&email=ZL0Z9fmAh3vYk6acrlonKjVO3NxqyfxlNyIeD9VsXLU%3D

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藤沢市, 神奈川県 ,Japan