たるみケアの８：２の法則とは❣️これを知れば「たるみケア」が一気に楽しくなる？

こんばんは＾＾

骨格美容ケアhanaka 宮内華です。
今週末開催のクリスマスマルシェ

お申し込みが200名を超えました！

ワンコインで32ブース受講し放題、

全ブースアーカイブ視聴可能ですので

年末年始のお時間でお楽しみ頂けます♪
お申し込みがまだの方はこちらから☆

どんなブースがあるのかもこちらから確認できます＾＾
（お申し込みの際は紹介者欄に「宮内華」とご記入ください）

[1]
私が担当する「たるみケアセミナー」

では、あなたのたるみタイプを

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＜たるみケア無料セミナー日程＞

12月20日（金）21時〜22時

12月22日（日）10時〜11時
リアルタイムでのご参加が

おすすめです♪
さて、今日は首ケアの続き。

後頭骨についてです！

疲れ目、目の周りの老化・たるみにも

後頭骨ケア！
前回までのメルマガでは
首こりで首の筋肉が硬いと

　↓

後頭骨が傾く、動きが悪くなる

　↓

頭蓋骨はパズルなので

１ピースである後頭骨が歪むと

顔全体に影響する
そんな流れでお伝えしました。
この後頭骨ですが

目との関係が深いのです。
目を使いすぎたり

目の疲労があると
目と首や頭の動きをコントロールしている

首の筋肉が疲労してこってしまうのです。
さらにさらに！

首の筋肉は上の絵のように

バックラインという筋膜で
足裏からおでこを通って

目のくぼみまで繋がっているんです！！
だから

パソコン作業が多い人

スマホを長く見てしまう人
そんな人は

おでこや目のたるみにも

繋がるのです！
こういう「たるみ」は

目の周りのマッサージもいいですが
それよりも
首の筋肉をほぐして

後頭骨を整える！
このほうが効果的だし

根本のケアになりますよね＾＾

バックラインのつながりで言うと

昔（小学生の頃とかに）足首を捻挫した人が
眉毛や目の高さ違い

大きさ違いとして現れている

ってことも度々あります！！

やっぱりお悩みの本質、

原因を知ることが

必要なケアを選択する上で重要です。

たるみケアの秘訣は

現状把握8割：ケア2割

と言われるのはそのためなんですね＾＾

（この法則は私が言っているだけですが。。。本当ですww）

と言うことで

冒頭でお伝えしたクリスマスマルシェの

たるみケアセミナーでは、
この現状把握をその場で

一緒に確認できるので

ぜひリアルタイムでご参加くださいね♪

次回はいよいよ年末の締めくくりということで
本メルマガのタイトルにもある

膣トレ×整顔×ウォーキングの
本質の部分について何回かに分けて

お話しする予定です＾＾
お楽しみに♪
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洗浄と保湿が1本でOK！！

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プロフィール

宮内 華(みやうち はな)

札幌生まれ、千葉育ち、
現在神奈川県藤沢市在住。

AB型　天秤座

２男１女　3人の母です。

現役理学療法士として20年以上
病院や訪問リハビリで勤務。

＜資格・受講歴・その他＞

・美容クラニオパシー

・日本DF WALK協会認定講師 PWC3級

・理学療法士

・介護支援専門員

・体軸ヨガセラピスト

・アメリカ骨盤底筋の理学療法Ⅰ受講

・アメリカ産前産後の理学療法Ⅰ受講

・フランスガスケアプローチ腹筋運動受講

・マタニティ整体

・Mrs. of the year2021 神奈川大会ファイナリスト
理学療法士として多くの患者様と向き合ってきました。

そんな中でやはり「予防」の重要性を痛感。

そして「美」は「健康」の上で輝くもの。

本当にそう感じます。

そのためには日々どう過ごすか

日々の歪みや疲れはささっとセルフケアで

なかったことにする！

これが基本！これが大事！

そしてたまには他力に任せるのもOK♪

今まで原因がわからずに
諦めていた健康、美容のお悩み、

ぜひ根本の原因を知って、
トータルセルフケアで自ら整うという感動を
多くの方にお伝えしたいです。
人生100年時代。
ご自分のお顔と身体とは
一生のおつきあい！

5年後、10年後今よりもっと健康で
美しくいられるお手伝いが
できたら嬉しいです。
[5]

[6]

正しく表示されない場合は[7] こちら

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1. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11E819CA&e=1924460&c=14810D&t=0&seq=1
2. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11E82313&e=1924460&c=14810D&t=0&seq=1
3. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11CCFA2D&e=19075B5&c=14810D&t=1&l=14B430DC&email=%2B2zCL5z2Dy%2F5lIFsOWkaGHzBjzlZ2TJR&seq=1
4. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11CCFA2E&e=19075B5&c=14810D&t=1&l=14B430DC&email=%2B2zCL5z2Dy%2F5lIFsOWkaGHzBjzlZ2TJR&seq=1
5. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11E818BC&e=1924460&c=14810D&t=0&seq=1
6. symmetry-core.benchurl.com/c/l?u=11E818BD&e=1924460&c=14810D&t=0&seq=1
7. symmetry-core.benchurl.com/c/v?e=1924460&c=14810D&t=0&l=449AF6B6&email=ZL0Z9fmAh3vYk6acrlonKjVO3NxqyfxlNyIeD9VsXLU%3D
8. symmetry-core.benchurl.com/c/opt?e=1924460&c=14810D&t=0&l=449AF6B6&email=ZL0Z9fmAh3vYk6acrlonKjVO3NxqyfxlNyIeD9VsXLU%3D
9. symmetry-core.benchurl.com/c/su?e=1924460&c=14810D&t=0&l=449AF6B6&email=ZL0Z9fmAh3vYk6acrlonKjVO3NxqyfxlNyIeD9VsXLU%3D

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藤沢市, 神奈川県 ,Japan