【美姿勢についてAIに聞いてみたら…💦】ここを間違えるとあなたの魅力が無くなります

2024年10月31日

美姿勢って何？？

こんばんは。

膣トレ×整顔サロンhanaka宮内華です＾＾
ハロウィンの季節ですね！
私は仮装とかしたことないのですが、
仮装パーティとか行かれる方もいますか？

そしてハロウィンが終わると一気に年末に向けて
街がクリスマスになっていきますよね。

クリスマスや忘年会など
人と会う機会やおしゃれして出かける機会も増えるのではないでしょうか♪
ということで今日のメルマガではパーティやオシャレをする機会には

絶対外せないというテーマについてです！

今日のテーマはこちら

↓ 　↓ 　↓

美姿勢について
そもそも”美姿勢”って何でしょう。
AIに聞いてみましたよ。

AIすごい！わかりやすい！こんな結果が出ました。ーーーーーーーーーーーー

美姿勢とは、身体全体のバランスが取れ正しい姿勢を保つことを指します。

具体的には、次のような特徴があります。

耳、肩、股関節、膝、くるぶしが一直線に並ぶ
背骨が自然なカーブを描く
背中が丸まらずにピンと張っている
体に傾きがなく、真っすぐである
体の左右に差がなく、重心が真ん中にある

美姿勢を保つことで、肩こりや腰痛の予防だけでなく、内臓の働きも良くなり、全身の血流が改善されます。ーーーーーーーーーーーー

めちゃくちゃ硬い文章ですがΣ(‘◉⌓◉’)

わかりやすいですね（笑）

ただですよ！

もし世の中の人が全員こんな姿勢だったら、

怖くないですか？

つまらなくないですか？
何が言いたいかというと、

原理原則は決まったものがあるんです。

それが正しいんです。

それを知った上でアレンジしていく！

このアレンジ力がその人の魅力に繋がると思っています。

アレンジ力＝魅力
これをするのがウォーキングコーディネーターの役割。
想像してくださいね。

例えば「今日はパーティだから真っ赤なドレスを着たい」とします。

普通に考えて

ドレスを着ているのに猫背で姿勢悪いはまず勿体無いですよね。
じゃあ真っ赤なドレスをどんな風に着こなしたい？

どんな雰囲気を出したい？
それを着るとあなたはどんな気持ちになる？

とかです。
ここの部分が大事！
これがわかると、

基本の美姿勢をイメージに寄せていく。

あなたらしさを表現していく。

だから歩き方は十人十色でいいと思っています＾＾
もちろんAIが伝えた美姿勢は基本なので

それができた上でアレンジする。
アレンジする上でのポイントとなる

外しちゃいけない共通部分があります。
これが『腹ハラ』です！
腹が中心にあること。

ここがズレると美姿勢の土台が崩れます。

つまり腹は中心にあるのが基本です。

今日は最後にあなたは「腹が中心にあるか？」とチェックしてきましょう！

鏡で横から姿勢をチェック！

さっきAIが教えてくれた美姿勢ライン
耳ー肩ー股関節ー膝ーくるぶしのラインから腹だけ前に出てませんか？

これはNGですよーーー×
年末に向けて

美姿勢のアレンジを楽しんでみてくださいね＾＾

きっとあなたの魅力が光ますよ♪
それでは今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言、率直なご感想をこのメールに返信でいただけましたら嬉しいです＾＾

プロフィール

宮内華(みやうちはな)

札幌生まれ、千葉育ち、
現在神奈川県藤沢市在住。

AB型　天秤座

２男１女　3人の母です。

現役理学療法士として20年以上
病院や訪問リハビリで勤務。

＜資格・受講歴・その他＞

・美容クラニオパシー

・日本DF WALK協会認定講師 PWC3級

・理学療法士

・介護支援専門員

・体軸ヨガセラピスト

・アメリカ骨盤底筋の理学療法Ⅰ受講

・アメリカ産前産後の理学療法Ⅰ受講

・フランスガスケアプローチ腹筋運動受講

・マタニティ整体

・Mrs. of the year2021 神奈川大会ファイナリスト
理学療法士として多くの患者様と向き合ってきました。

そんな中でやはり「予防」の重要性を痛感。

そして「美」は「健康」の上で輝くもの。

本当にそう感じます。

そのためには日々どう過ごすか

日々の歪みや疲れはささっとセルフケアで

なかったことにする！

これが基本！これが大事！

そしてたまには他力に任せるのもOK♪

今まで原因がわからずに
諦めていた健康、美容のお悩み、

ぜひ根本の原因を知って、
トータルセルフケアで自ら整うという感動を
多くの方にお伝えしたいです。
人生100年時代。
ご自分のお顔と身体とは
一生のおつきあい！

5年後、10年後今よりもっと健康で
美しくいられるお手伝いが
できたら嬉しいです。
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