膣トレって何？どんなメリットがあるの？

当サロンは
膣トレ×整顔 専門サロンです。

膣トレと整顔って
関係あるの？？

そもそも膣トレって何するの？

そんな質問を頂いたので
今日は膣トレについて書こうと思います。

整顔についても
また改めて書きますね。

さて
膣トレとは何でしょうか？

骨盤底筋群が弱くなる原因は
・出産に伴う損傷
・閉経に伴う女性ホルモンの低下
・加齢に伴う筋力の低下
・体重の増加

などが挙げられます。

しかしながら最近では
10代20代の尿もれも増えていると
言われています。
生活習慣や生活様式の変化も
影響しているのだと思います。

そして実は！！！
骨盤底筋の弱化、老化は
尿もれや臓器下垂だけじゃない
他の問題にも影響しています。

『軸』という言葉を聞いたことは
ありますか？

身体を安定させて
バランスをとってくれる
身体の中心線のことです。

この「軸」を作る、
「軸」を引き上げるスタート地点が
実は骨盤底筋群です！
（この辺りはまたコアについての投稿で詳しく解説します）

つまり、
骨盤底筋群から軸を引き上げて
身体の中（インナー）から安定することで
アウターを緩めることができるのです。

だからこの骨盤底筋を
ほったらかしだと・・・・！？

年齢とともに萎縮が進み、

先程のような
お悩みがどんどん進行してしまうのです。

でも大丈夫！！

膣トレを取り入れていくことで、
身体の土台・軸から引き上げていくことで、
身体が軽くなっていきます。

当サロンでは

姿勢の基本
軸の引き上げ方から

軸を使った体の使い方も
丁寧にレッスンします。

そうなんです。
軸を使って動くことで
疲れにくい身体になるんですよ♪

さらに
身体はお顔の土台。

シンメトリー美人®︎で
身体から整えていくことで、

お顔もどんどん引き上がり
若返っていく人が続出している理由は
ここにあるのです。

健康と美を両方手に入れたい方は
まずは体験会へご参加ください。

シンメトリー美人湘南では
サロンでの施術とオンラインレッスンを
ご用意しています。